Второй подбородок – неприятная проблема, который портит настроение не только женской половине населения. Мужчинам не менее важно, как они выглядят, поэтому довольно часто возникает вопрос: как убрать второй подбородок мужчине.
Дамы в таких случаях прибегают к косметическим процедурам, массажным техникам, гимнастике. А что делать мужчинам? Существуют ли способы исправить ситуацию? Безусловно, ведь причины появления косметического дефекта во многом схожи. Если заняться решением проблемы серьезно и целенаправленно, можно довольно быстро увидеть в зеркале приятное, подтянутое лицо.
Почему появляется второй подбородок
Прежде всего нужно понять причины, по которым на мужском лице появляется двойной подбородок. Их несколько:
- образование жировой ткани в связи с набором лишнего веса;
- потеря кожей эластичности, упругости вследствие возрастных изменений;
- сутулость, отсутствие привычки держать плечевой пояс развернутым, плохая осанка;
- отсутствие достаточной двигательной активности;
- работа, связанная с длительным использованием компьютера;
- погрешности ночного сна, использование слишком высокой подушки.
Любой из этих причин достаточно, чтобы к тридцати пяти обзавестись некрасивым вторым подбородком. Если же налицо несколько факторов, стоит ли удивляться тому, что лицо с возрастом действительно оплывает?
Чтобы исправить ситуацию, порой бывает достаточно немного (килограмм на пять) похудеть, начать заниматься любым видом спорта, исключить спиртное. Мужской коже уход необходим так же, как и женской, поэтому ограничиваться лосьоном после бритья не стоит. Тем более что многие косметические бренды давно создали уходовые средства для мужчин. Будет кстати и увлажняющий крем, и средство с лифтинг-эффектом.
Однако существуют специальные эффективные методы борьбы с двойным подбородком, которые можно успешно использовать в домашних условиях.
Фейс-гимнастика
Двойной подбородок очень хорошо убирается при помощи специальной активной лицевой гимнастики. Движения нужно выполнять с максимальной нагрузкой на мышцы. Занятия должны быть ежедневными.
Выполнять упражнение стоя или сидя. Развернуть плечи, спину держать прямо. Максимально далеко запрокинуть голову, чувствуя напряжение мышц шеи. Подбородок должен смотреть вверх, насколько это возможно. Зафиксировать позицию на десять-двенадцать секунд. Голову опустить, не делая резких движений. Повторить еще девять раз.
Распрямить спину, развернуть плечи. Поворачивать голову в стороны, стараясь подбородком достать крайней точки плеча. Помогать себе, приподнимая плечевой пояс, нельзя: положение спины, рук, плеч должно быть статичным. О правильно выполняемом упражнении говорит чувство напряжения в мышцах шеи и плечевого пояса. К каждому плечу нужно тянуться по пять раз.
Упражнение выполняется сидя. Упереть локти в стол, подбородок опустить на сжатые в кулак ладони. Опускать челюсть вниз так, чтобы при надавливании чувствовалось сильное сопротивление. Вернуться в начальное положение. Открывать и закрывать рот не менее пятнадцати раз до появления чувства сильной усталости.
Подтягивать челюсть вверх, максимально напрягая мышцы. Можно представить, например, что пытаетесь поднять гирю, привязанную к подбородку. «Подтянув» груз в наивысшую точку, зафиксировать положение на три-четыре секунды. Сделать еще четыре подтягивания.
Сто раз запрокинуть голову назад, как можно дальше. Это упражнение очень эффективно, но делать его быстро нельзя.
Завершая гимнастику, растереть шею энергичными движениями, чтобы усилить кровоток. Это необходимо для возвращения мышцам шеи, подбородка необходимой упругости, тонуса.
Очень хорошо, если растирание проводится под контрастным душем. В домашних условиях можно промассировать двойной подбородок водяной струей, чередуя горячую и холодную воду. Такой водяной массаж ускоряет обменные процессы, возвращает коже упругость, способствует расщеплению подкожных жировых депо.
Успех во многом зависит от регулярности занятий. Если не ленится, приняться за дело с энтузиазмом и верой в успех, то через месяц результаты обязательно появятся. Укрепить мышцы шеи таким способом несложно, но очень эффективно.
Идеально, если мужчина найдет время для ежедневных занятий, тем более что даже сидя за компьютерным столом можно выполнять практически весь комплекс. Упражнения можно использовать одновременно и подтяжки подбородка, и для отдыха, и восстановления кровообращения.
Домашние косметические процедуры
Для борьбы с двойным подбородком в домашних условиях можно использовать такое эффективное средство, как контрастные компрессы. Нужно подготовить две миски: с очень горячей и с ледяной водой (можно положить в холодную воду несколько кубиков льда). Льняную салфетку смочить в горячей воде и приложить к области подбородка. Когда компресс остынет, окунуть салфетку в ледяную воду, отжать, снова приложить к подбородку.
Компресс удобнее делать лежа. Это позволить мышцам максимально расслабиться. Вместо горячей воды стоит попробовать травяные отвары ромашки, василька, календулы. Польза такого компресса возрастет.
Сделав несколько чередований тепла и холода, нужно промокнуть кожу сухой салфеткой и нанести увлажняющий крем.
Салонные процедуры
Иногда убрать двойной подбородок самостоятельно очень проблематично. В этом случае можно обратиться к профессиональному косметологу, который имеет возможность использовать аппаратные и инъекционные методики.
Скорректировать подбородок помогают следующие салонные методики:
- миостимуляция;
- мезотерапия;
- лимфодренаж;
- липосакция;
- ментопластика.
Эффективность миостимуляции и лимфодренажного воздействия заключается в улучшении кровообращения, снятии отечности, укреплении мышц подбородка и шеи. Посещать косметолога придется довольно долго – от одного до четырех месяцев. Воздействие должно быть очень осторожным, так как при неправильном проведении процедуры можно спровоцировать изменения щитовидной железы.
Мезотерапия – это инъекционная методика. Косметолог вводит в область второго подбородка специальный состав, способствующий расщеплению жировой ткани. Потребуется пройти полный курс, чтобы получить и закрепить результат. В зависимости от степени выраженности второго подбородка нужно от восьми до двенадцати инъекций, хотя первые результате порадуют уже после четвертой процедуры.
Липосакция может быть вакуумной или ультразвуковой. В первом случае делаются небольшие проколы, через которые жир при помощи специального оборудования отсасывается. Заживление происходит быстро, следов практически не остается. При ультразвуковой липосакции аппарат расщепляет подкожный слой жира, превращая его в жидкость. После процедуры расщепленная жировая ткань рассасывается и выводится. Рекомендуется сделать несколько мезо-уколов, чтобы поддержать упругость кожи.
Если проблема двойного подбородка вызвана более серьезными причинами, например, растянутой шейной мышце, то решить ее можно методом пластической хирургии. Это довольно серьезное оперативное вмешательство, прибегать к которому стоит лишь в крайнем случае.
