Как предотвратить появление морщин в зоне вокруг глаз после 25 лет. Гимнастика для лицевых мышц, рецепты самых популярных масок

Разглядывая себя в зеркало, представительницы прекрасной половины нередко приходят в отчаянье, замечая у себя первые признаки старения. Собирающиеся в уголках глаз морщинки – лучики, слезная бороздка, отеки, припухлости эти возрастные изменения появляются, едва женщина переступает 25 летний рубеж.

Но почему первые морщины появляются именно под глазами? Обратим ли этот процесс? Можно ли его замедлить? Как бороться с уже появившейся сеточкой? Все эти вопросы вихрем проносятся в голове, а ответить на них помогут опытные эксперты.

Внешние факторы, влияющие на образование первых морщин

Кожа вокруг глаз невероятно тонкая и нежная, к тому же на ней практически отсутствуют жировые, потовые железы. Именно особенностью строения объясняется склонность данного участка к повышенной сухости. Обезвоженные клетки дермы больше других подвержены деформации, к тому же в них менее активно протекает процесс регенерации, восстановления. Появившиеся морщины под глазами в 25 лет наверняка испортят настроение любой женщине. Поэтому первое, что необходимо сделать, это попытаться снизить влияние факторов способствующих их образованию.

Солнце

Любительницы загара, раньше других сталкиваются с подобной проблемой, ведь вредные ультрафиолетовые лучи способствуют уменьшению эластичности, упругости кожи и приводят к раннему появлению морщин.

Сухой воздух в помещении

Конечно же, современную жизнь невозможно представить без кондиционеров. Однако следует помнить, кроме приятной прохлады, которую кондиционер обеспечивает в жаркие летние дни, он сушит воздух. В среднем за час работы из комнаты испаряется от 500 до 1000 мл влаги, что тоже не лучшим образом отражается на состоянии всех слоев дермы.

Перепад температур

Так уж сложилось географически, что зимы в нашей стране суровые. Когда мы выходим из теплого помещения на морозный воздух, незащищенная кожа лица испытывает настоящий шок. То же происходит, когда мы долгое время находимся в прохладной комнате с работающим кондиционером, а затем отправляемся на улицу в летний зной. Регулярный стресс дермы также способствует образованию морщин.

Хлор

Очищение водопроводной воды происходит посредством добавления в неё хлора. А его негативное воздействие на организм человека доказано временем. Для уменьшения вспышек кишечных инфекций у населения, в весенне — летний период концентрацию хлора в воде поднимают до максимально допустимого порога. Однако хлорированная вода сушит кожу, нарушает целостность ее структуры, вызывая раздражение, шелушение, и способствует образованию сеточки мелких морщинок.

Вредные привычки

Кроме внешних факторов раннему появлению морщин способствуют крайне неполезные привычки, наиболее распространенные следующие.

Щурить глаза на солнце

Этим же грешат девушки, страдающие близорукостью, которые стесняются носить очки для зрения, и вынуждены постоянно прищуриваться, рассматривая ценники в магазинах, рекламные листовки в метро или читая всевозможные афиши.

Подпирать лицо руками

Подобная привычка появляется еще со школьных времен, когда ученики, сидя на уроках, подкладывают кулак в височную часть головы, тем самым растягивая кожу в области глаз. Постепенно слои дермы начинают провисать и покрываться сеточкой морщинок.

Спать на высокой подушке

Такая поза сна препятствует нормальному лимфотоку, приводит к образованию отечностей и мешков. Не менее пагубной считается привычка спать на животе, лицом вниз.

Тереть глаза руками

Ведь это способствует раздражению, растягиванию.

Натягивать кожу века во время нанесения декоративной косметики, особенно в момент рисования стрелок.

Оставлять макияж на ночь

Помните как бы вы не устали за день, перед сном следует обязательно удалить слой декоративной косметики, затем увлажнить кожу.

Алкоголь

Употреблять содержащие алкоголь напитки или табачные изделия.

Злоупотреблять диетами

Неполноценное питание, при котором в ежедневном рационе отсутствует достаточное количество клетчатки, белков, аминокислот, микроэлементов замедляет регенерацию клеток, ускоряя их старение.

Чтобы минимизировать вероятность появления новых морщин вокруг глаз, изначально следует избавиться от вредных привычек, сбалансировать питание, снизить негативное воздействие окружающей среды. Носить солнцезащитные очки, использовать защитные средства с УФ фильтрами, поддерживать должный водный баланс, в зимнее время года выходить на улицу, предварительно нанеся слой специально предназначенного крема. Обязательно делать маски для области вокруг глаз.

Комплексный подход

Чтобы уменьшить количество имеющихся морщинок вокруг глаз, а также не допустить появление новых морщин, не достаточно только ухаживать за кожей с помощью косметических средств. Крема, маски, сыворотки, смывки, конечно, оказывают положительный эффект, но закладываются морщины в глубинных слоях, куда полезные микроэлементы из вне, к сожалению, попасть не могут.

Уход должен иметь комплексный подход и состоять из:

• гимнастики для круговых мышц;
• массажа;
• активного увлажнения, питания (маски).

Гимнастика

И если последний пункт все стараются соблюдать хотя бы время от времени, то о первых двух предпочитают не вспоминать по умолчанию, что в корне неверно. Ведь кроме возрастных изменений в клетках дермы, огромное влияние на состояние кожного покрова оказывает сила земного притяжения.

Гравитационный птоз, одни сталкивается с этой проблемой уже в 25 лет, другие по счастливым стечениям обстоятельств не подвержены его воздействию до 40. Однако никому не удается полностью избежать сего нелицеприятного фактора. Первые проявления можно заметить на верхнем веке, появляются складки. Следующей мишенью становится область под глазами, мешки, припухлости говорят о том, что кожа истончилась, стала менее упругой и уже не в силах активно сопротивляться земной гравитации. Затем опускаются уголки, надбровной дуги.

Конечно же, на сегодняшний день существует масса косметологических процедур, с помощью которых можно в короткие сроки избавиться от малоприятных внешних изменений. Однако не каждая женщина склонна прибегать к инъекционным и терапевтическим процедурам в столь раннем возрасте. В этом случае настоящим спасением может стать гимнастика, включающая в себя упражнения, которые способствуют развитию круговых мышц. Именно эти мышцы отвечают за поддержку кожи вокруг глаз, от их работы зависит тонус и упругость внешнего покрова.

Конечно же, не стоит ожидать мгновенного эффекта от зарядки, чудес, как известно не бывает. Однако выделяя всего лишь 5 – 10 минут для ежедневных упражнений, укрепляющих круговые мышцы, вы уже через несколько недель заметите положительные результаты.

Если ранее вы были склонны к образованию морщин, мешков под глазами, то после регулярных занятий они начнут уменьшаться. К тому же вам удастся замедлить процесс старения, ведь тренированные мышцы смогут долгие годы справляться со своей прямой задачей и поддерживать все слои дермы в тонусе.

Не исключено, что вам не удастся с первого раза выполнить все упражнения правильно. Вероятнее всего вы будете непроизвольно приподнимать брови, морщить лоб, что бы этого не происходило, проводите первые занятия перед зеркалом. Таким образом, вы сможете контролировать мимику лица. Помните, во время гимнастики задействуют только круговые мышцы, все остальные должны быть в расслабленном инертном состоянии.

Возможно в процессе занятий появление дискомфортного состояния, вплоть до головокружения. Не стоит пугаться, значит, вы просто излишне активно подошли к тренировкам. Отложите выполнение упражнений до следующего дня, а в следующий раз постарайтесь не так сильно напрягать мышцы. Через неделю организм привыкнет, и процедура превратится в приятную релаксацию.

5 эффективных упражнений против морщин

Упражнение №1

Широко распахните глаза. Зафиксируйтесь в этом положении, мысленно посчитайте до 2, затем прищурьтесь. Повторите 10 раз. Прогрейте, таким образом круговые мышцы.

Упражнение №2

Указательные пальцы поставьте на внутренние уголки, а безымянные на внешние уголки глаз. Слегка надавите, фиксируя кожу. Медленно закрывайте глаза. Вы должны прочувствовать сопротивление круговых мышц. Повторите 10 раз.

Упражнение №3

Указательные пальцы поставьте на внутренние уголки, а безымянные на внешние уголки глаз. Обратите взор в верхнюю часть комнаты. Постарайтесь закрыть глаза, приподнимая только нижнее веко. Повторите 10 раз. Напрягаться должна только нижняя часть круговой мышцы.

Упражнение №4

Нижнее веко зафиксируйте указательными пальцами. В таком положении медленно «закатывайте» глаза. Повторите 10 раз. Работает верхняя часть мышц.

Упражнение №5

Рисуйте глазами 8, фиксируя зрачки по одной секунде в каждой крайней точке. Повторите 5 раз по часовой стрелке, 5 раз против её движения.

Эти упражнения не только укрепят круговые мышцы и повысят упругость кожи вокруг глаз, но и благоприятно отразятся на качестве зрения. Ведь во время гимнастики происходит активная работа всех слоев дермы, усиление кровотока, насыщение клеток кислородом, как следствие повышается регенерация всех тканей.

Лимфодренажный массаж

Не лишним будет освоить основные правила и техники выполнения лимфодренажного массажа, позволяющие избавится от излишков влаги в организме. Ведь именно большое содержание воды в лицевых тканях приводит к образованию мешков, отечностей, к нездоровому внешнему виду. Активное растягивание тонкой кожи вокруг глаз обилием жидкости, является дополнительным фактором, влияющим на появление морщин.

Обратите внимание, что делая лимфодренажный массаж для уменьшения мешков, следует уделять внимание не только области вокруг глаз. Нужно обязательно прорабатывать все линии, по которым происходит ток крови и лимфы. Для этого необходимо заранее рассмотреть и запомнить их расположение. Первые сеансы самомассажа следует выполнять перед зеркалом, чтобы максимально точно воспроизвести все движения.

Не забывайте, что массаж делают только после удаления косметических средств и тщательного очищения кожного покрова. Для уменьшения силы трения между подушечками пальцев и лицом, желательно использовать небольшое количество крема.

Маски для кожи вокруг глаз

Если раньше вы не пользовались масками для кожи вокруг глаз, то теперь однозначно пришла пора начинать. Причем это могут быть средства, купленные в специализированных магазинах, аптеках или приготовленные самостоятельно по рецептам народной медицины, которыми спасались наши бабушки.

Следует с осторожностью подходить к выбору масок. Если вы отдаете предпочтение покупным составам, сделайте выбор в пользу проверенного производителя, косметическими средствами которого вы пользуетесь ежедневно. Если вам больше импонируют народные средства, обязательно проводите предварительные алерго пробы входящих композитов.

Не забывайте, что маски наносят только на очищенное лицо. А после удаления смазывают специальным кремом, предназначенным для этой зоны.

Рецепты масок и отваров

Маска на основе почек и листьев березы

Молодые листья и почки березы залейте кипятком пропорциональном в соотношении 1 : 1. Настаиваете в течение часа. Затем процедите. Используйте как средство для компрессов. Смочите ватные диски или марлевые салфетки, наложите их на глаза на 10 – 15 минут.

Маска на основе петрушки

Листья петрушки тщательно измельчите, добавьте по 1 – 2 капли витамин А и Е. Полученную кашицу распределите на кожу глаз. Оставьте на 15 минут. Кроме увлажнения, маска с петрушкой уменьшает пигментацию и помогает избавиться от темных кругов.

Маска на основе меда

Растопите 1 ч. л натурального меда, добавьте столько же измельченных в муку овсяных хлопьев, белок одного яйца. Перемешайте, нанесите на 5 – 10 минут. Такой состав маски способствует уменьшению морщин, оказывает лифтинг эффект, но одновременно подсушивает кожу. Поэтому после удаления маски, в обязательном порядке следует провести тщательное увлажнение.

Маска на основе трав

Мяту, ромашку, зверобой в равных количествах залейте кипятком, в соотношении 1 часть сухой смеси и 5 частей жидкости. Настаивайте не менее часа, после процедите. Используйте для компрессов.

Маска на основе картофеля

Сырой картофель натрите на мелкой терке, добавьте 1 – 2 ложки теплого молока, витамин Е и масло и 2 капли персикового или миндального масла. Сделайте импровизированные маски-диски, распределив смесь между слоями марли. Держите картофельную маску не более 10 минут, чтобы не допустить покраснения кожного покрова.

Крем для глаз 25+

Увидев в зеркале первые морщинки, не следует сразу же прибегать к радикальным мерам и запасаться всевозможными антивозврастными средствами. Достаточно приобрести маску и крем с маркировкой 25 + в состав которых входят витамины А и Е, фруктовые и цветочные кислоты, или фитоэстрагены (экстракты алоэ вера, эхинацеи, ромашки, кунжута, ростков пшеницы).

В этом возрасте желательно отдать предпочтение кремам, имеющим легкую гелеобразную структуру, которые хорошо распределяются, быстро впитываются. Какими бы качественными не были ваши крема и маски для лица, не следует наносить их на область вокруг глаз.

Кроме крема, необходимо приобрести сыворотку для ухода за областью вокруг глаз. Это своеобразный коктейль, активно питающий дерму микроэлементами, витаминами и полезными композитами.

Замените привычное умывание, ежедневным использованием смывки и очищающего тоника, которые позволят удалять загрязнения, декоративную косметику, но при этом абсолютно не навредят коже.

Вместо заключения

Уход за кожей вокруг глаз после 25 лет должен носить регулярный характер. Для сохранения молодости и поддержания её тонуса на должном уровне необходимо ежедневно использовать увлажняющие и питательные крема, а 1 – 2 раза в неделю делать специальные маски. Чтобы как можно дальше отодвинуть процесс образования морщин, желательно посещать косметолога, для проведения сеансов восстановительных и лимфодренажных массажей. Также не следует пренебрегать гимнастическими упражнениями, способствующими укреплению круговых мышц. Ну, и конечно же, вести здоровый образ жизни. Только комплексный подход позволит бороться с уже имеющимися морщинками и предотвратить появление новой сеточки.