Существует немало способов воздействия на кожу лица с целью ее омоложения. Вернуть утраченную красоту, устранить признаки увядания кожи, разгладить морщины и подтянуть овал лица поможет японский массаж Zogan.
Данная процедура очень эффективна, результаты после ее регулярного проведения будут заметны уже через один месяц.
История происхождения
Японский массаж Zogan (также можно встретить такие названия, как Зоган и Цоган) – процедура, применяемая для омоложения кожи. Основные принципы данной манипуляции были известны еще в древние времена. Не так давно эффективный метод вновь возродила и усовершенствовала японский косметолог и визажист Юкуко Танака, которая в течение нескольких лет изучала природу старения кожных покровов, а также искала взаимосвязь между лимфотоками, мышечной тканью и кожей.
Многолетние исследования, собранные по крупицам знания, полученные от старших поколений, и практические опыты, проводимые на собственном лице, помогли Юкуко Танака разработать уникальную методику, кардинально отличающуюся от других щадящих ухаживающих процедур.
В 2007 году девушка выпустила книгу под названием «Массаж лица», в которой описала человеческую физиологию и сами принципы массажа Zogan (в переводе с японского «создание лица»). Процедура стремительно завоевала популярность в Японии, а уже спустя некоторое время эффективную методику взяли на вооружение женщины всего мира.
Суть метода
Основной отличительной чертой японского массажа Цоган, разработанного Юкуко Танака, считается воздействие на глубокие ткани лица. При обычных массажных процедурах легкими движениями массируется только сама кожа. Во время проведения Zogan за счет интенсивных нажатий и последовательных скользящих движений (задействованы как пальцы, так и ладони) прорабатываются не только кожные покровы, но и мышечная, соединительная ткани, кости черепа. Особое воздействие идет на лимфатическую и кровеносную системы, именно поэтому очень часто японский массаж называется лимфодренажным.
Правильное и регулярное выполнение манипуляции даст ярко выраженный омолаживающий эффект за короткие сроки. Такая процедура может быть проведена для устранения возрастных изменений и косметических недостатков на коже. Кроме этого, японский самомассаж – отличная профилактическая мера для предотвращения старения и увядания кожных покровов.
Полезные свойства
Омолаживающий массаж Цоган помогает ускорить отток лимфы, улучшает кровообращение. Благодаря этому в глубоких подкожных тканях начинается выработка коллагенов и эластинов, запускается процесс регенерации клеток, кожные покровы на лице восстанавливаются и обновляются. Простая, но весьма эффективная манипуляция помогает вывести излишки жидкости из организма, а также избавиться от токсинов, которые накапливались годами. В результате этого отеки исчезают, а мешки под глазами уменьшаются.
Интенсивная проработка мышечной и костной ткани, воздействие на сосуды и подкожную жировую прослойку позволяет подтянуть овал лица, убрать второй подбородок, разгладить мимические морщины.
Регулярное выполнение приемов массажа поможет приподнять вверх опущенные уголки глаз и губ, выровнять цвет лица и придать ему здоровый и живой внешний вид. Кожа вновь становится свежей и сияющей, красивой и ухоженной.
Кому подойдет процедура?
Японский самомассаж Цоган можно проводить уже с 20 лет. В это время кожа еще находится в хорошем состоянии. Данная процедура окажет общеукрепляющее действие и станет отличной мерой для профилактики старения.
К 30 годам на кожных покровах появляются первые возрастные изменения, возникают носогубные бороздки, морщинки на лбу. Лимфодренажный массаж поможет устранить данные косметические недостатки, а также снимет излишнюю отечность, придаст коже эластичность и упругость.
После 40 лет признаки увядания становятся еще более заметными. Японская процедура укрепит мышечную ткань, подтянет лицо, уберет мешки и темные круги под глазами. Женщинам, перешагнувшим 50-летний рубеж, массаж Цоган поможет подтянуть обвисшие щеки, избавиться от второго подбородка, привести кожу в тонус.
Чем раньше представительница прекрасного пола начнет заботиться о своей внешности и выполнять простые приемы, тем проще ей будет ухаживать за своим лицом в старшем возрасте. Предупредить возрастные изменения гораздо легче, чем бороться с ними в будущем.
Основная информация о японском массаже Зоган
| Тип воздействия на кожу | Лимфодренажный массаж |
| Основные движения | — интенсивные надавливания, нажатия; — скольжение по направлению движения лимфатической системы |
| Результат | — устранение морщин; — подтягивание овала лица; — снятие отечности; — выведение токсинов и пр. |
| Кому рекомендован массаж? | Женщинам с 20 лет и старше |
| Регулярность проведения | Ежедневно |
| Длительность одной процедуры | 10-15 минут |
| Полный курс процедур | 2-3 месяца и больше |
| Нужна ли специальная подготовка? | Рекомендуется изучить анатомию и строение лица |
| Есть ли противопоказания? | Да (болезни кожи, опухоли, вирусные инфекции и т.д.) |
Рекомендации по выполнению
Чтобы японский массаж дал хорошие результаты, необходимо следовать простым рекомендациям, которые дает в своей книге Юкуко Танака. Женщинам, решившим провести лимфодренажный самомассаж, нужно знать следующие правила:
- Массировать необходимо не только лицо, но и шею. Во время манипуляции должны использоваться подушечки и фаланги пальцев, также в некоторых упражнениях могут быть задействованы ладони.
- Прежде чем провести процедуру, женщина должна изучить строение лица и узнать место расположения лимфатических узлов. Все основные движения должны соответствовать направлению оттока лимфы.
- Каждое надавливание должно быть сильным и интенсивным. Особую силу необходимо направить на мышечные ткани, более щадящими должны быть нажатия в зоне лимфатических узлов. Женщина должна ощущать легкую, но вполне терпимую боль. При любых неприятных ощущениях процедуру нужно незамедлительно прекратить.
- Выполнять процедуру лучше всего сидя или стоя перед зеркалом. Плечи при этом должны быть выровнены, спина расправлена, необходимости наклонять голову нет.
- Проводить манипуляцию нужно ежедневно. Только регулярный подход даст ожидаемый результат. Японский самомассаж не займет много времени (один сеанс длится не больше 10-15 минут), поэтому его можно проводить во время умывания как в утренние часы, так и в вечернее время.
Техника проведения массажа
Перед проведением японского массажа Цоган необходимо снять макияж, тщательно очистить поверхность лица. Для этого можно использовать тоник для умывания или любое другое средство подобного действия. После очищения на кожу нужно нанести питательный жирный крем или сливки, подойдет и увлажняющее массажное масло. Через несколько минут можно начинать саму процедуру.
Выделяется несколько основных приемов, используемых при выполнении массажа:
- Ускорить отток лимфы поможет такой прием: подушечки пальцев нужно поставить на виски и плавным, но в то же время интенсивным движением, прорабатывая глубокие подкожные слои, переместить их по боковым сторонам шеи к ключицам. Манипуляцию повторить 5-7 раз.
- Чтобы приподнять уголки губ, необходимо пальцы обеих рук поставить на середину подбородка, затем обогнуть губы с двух сторон круговым движением и снова соединить пальцы в центре над верхней губой. Упражнение повторить несколько раз.
- Отвисающий второй подбородок можно убрать следующим приемом. Одной ладонью нужно подпереть подбородок. Вторая ладонь должна совершить движение от центральной точки подбородка до уха. После этого руки нужно поменять. Выполнять прием необходимо не меньше 3 раз для каждой из сторон.
- Избавиться от межбровной складки помогут зигзагообразные и волнообразные движения пальцами вдоль лба. Также необходимо выполнять такое упражнение: от центра лба пальцы двух рук передвигать к височной части, хорошо захватывая кожные покровы. Повторять такой прием нужно 3-5 раз.
- Подтянуть контур лица, приподнять обвисшие скулы и щеки можно так: начальная точка – центр подбородка, от нее необходимо двигаться по массажным линиям к крыльям носа, далее к внешним уголкам глаз и к вискам, конечной точкой должны стать ключицы.
- От морщинок, расположенных вокруг глаз, мешков и синяков под глазами, отечности век можно использовать следующее упражнение. Движение должно начинаться от внешнего уголка глаз. С легким нажимом пальцы нужно передвигать к внутреннему уголку глаз, а затем обратно. После этого пальцы можно переместить к вискам.
- Чтобы разгладить носогубные бороздки, необходимо поставить пальцы на ямки у основания носа. Нужно выполнить несколько круговых движений, а затем помассировать переносицу.
- Эффект лифтинга можно получить от следующего приема. Пальцы нужно поставить на крылья носа и перемещать их, надавливая на кожные покровы, к скулам. Проделав это упражнение несколько раз, можно выполнить подобную манипуляцию. Начальной точкой становятся уголки губ, двигаться нужно также по направлению к скулам.
По окончании проведения всех манипуляций на кожу можно нанести успокаивающий крем.
Более подробно разобраться, как проходят массажные линии и где расположены их начальные и конечные точки помогут схемы. Выполнять массаж Цоган может научиться каждая женщина, главное, соблюдать технологию и основные правила его проведения.
Противопоказания
Самомассаж Цоган очень благотворно воздействует на кожу, но при этом имеет ряд противопоказаний. Проводить процедуру нельзя при наличии таких заболеваний, как:
- аллергические высыпания на кожных покровах;
- нарушения работы лимфатической системы;
- куперозные сеточки на лице;
- онкология на любой стадии;
- обострение любых хронических болезней;
- гипертония, гипотония;
- вирусные инфекции (в т.ч. ОРВИ, грипп и пр.).
Помимо этого, массаж Зоган нужно проводить с особой аккуратностью в тех случаях, когда у женщины на лице очень тонкий подкожно-жировой слой.
Сохранить молодость и красоту, предупредить появление морщин, улучшить состояние кожи поможет уникальная японская методика. Интенсивный самомассаж – отличное решение многих косметических проблем. Воспользоваться эффективной процедурой в домашних условиях сможет любая представительница прекрасного пола, мечтающая всегда выглядеть хорошо.
